Játékszenvedély teszt

A videojátékok, online játékok és mobilapplikációk mára az életünk természetes részévé váltak, különösen a fiatalabb generációk körében. Azonban amit sokan csak hétvégi kikapcsolódásként vagy stresszoldásként élnek meg, az mások számára idővel mindent elsöprő függőséggé válhat. A játékfüggőség, vagy hivatalos nevén játékhasználati zavar egyre több ember életét nehezíti meg világszerte – és egyre gyakrabban kerül diagnózisként a pszichiáterek és pszichológusok asztalára. A felfázás – orvosi nevén hólyaghurut – sok nő életét megkeseríti, különösen a hidegebb hónapokban. Azok a szakemberek, akik felismerik az internetfüggőséget, sokszor a kényszerbetegségek közé, vagy az impulzuskontroll-zavarok közé sorolják az internetfüggőséget, hogy segítsék a kezelést. Az internetfüggőséget kényszeres számítógéphasználatnak, kóros internethasználatnak és internetfüggőségnek is nevezik.

A cybersex-függőségben szenvedők számára is számos addiktológiai kezelési lehetőség áll rendelkezésre. Ha ön hasonló problémában szenved, érdemes felkeresnie egy addiktológus szakorvost, vagy esetleg egy addiktológiai konzultánst. A késztetésnek az érintettek csak nehezen tudnak ellenállni, és több hónapos vagy éves “józanság” után is visszaeshetnek.

Nem meglepő, hogy a mai szorongással fűtöttalvásiparmegdöbbentő összegeket szív fel az emberek pénztárcájából. Természetesen, a játékfüggőség diagnosztizálása és a megfelelő kezelési terv összeállítása pszichiáter, addiktológus szakember feladata! Viszont, ha ezek közül a kérdések közül többre igennel válaszolna egy szülő, akár saját magával, akár gyermekével kapcsolatban, akkor érdemes lépni. A játékfüggőség diagnózisáról vita folyik a szakirodalomban, általában akkor állapítják meg a játékfüggőséget, ha az életvitele teljesen átalakul a páciensnek. A tüneteket sokszor a rokonok, barátok észlelik, orvosi diagnózis felállítására ritkábban kerül sor. Állandósuló pénzzavar, gyakori kölcsönkérések, eladósodottság jellemzi az ilyen embereket, ha szerencsejátékosokról van szó.

Adott-e már el bármit is azért, hogy legyen pénze játszani?

A szocializáció is szerepet játszhat ebben, így ha a családban már előfordult valamilyen függőség, akkor a játékfüggőség is könnyebben alakul ki. Ilyenkor nehéz eldönteni, hogy a viselkedési minta vagy a genetikai hatás volt-e döntő. Ugyanakkor egy svájci kutató, Daniele Zullino nemrégiben beszámolt arról, hogy Parkinson-kóros betegek kezelése során sikerült szabályozniuk a játékfüggőségért felelős agyi területet. A prevenciós programok bevezetése és támogatása kulcsfontosságú lépés lehet ebben az irányban. Az állami intézményeknek együtt kell működniük különböző szervezetekkel annak érdekében, hogy tudatosítsák a játékszenvedély veszélyeit és támogassák az érintetteket rehabilitációs programokban való részvételben. Csak így lehetünk képesek csökkenteni e kóros állapot előfordulását és javítani az érintettek életminőségét.

Ahogy más szenvedélybetegeknél, itt is kiegészíthetik egymást az ilyen csoportok és a további terápiás lehetőségek. Fontos, hogy az önsegítő csoportoknak a tagjai a játékfüggőséggel közvetlenül érintett személyek, a játékosok családtagjai a hozzátartozói csoportokban találhatnak közösségi segítséget. Rehabilitációs programok bentlakásos intézményekben, kórházakban Felépülési modellek alapján működő hosszú távú terápiás programok, amelyek jellemzően több hetes bentlakás során 12 lépéses modell szerint valósulnak meg. Céljuk a visszaesés megelőzése, a kóros viselkedéstől való tartózkodás elérése. Csak becslések lehetnek arról, mennyire elterjedt a játékfüggőség, hiszen az érintettek többnyire gondosan titkolják mind a szerencsejáték-, mind a számítógépes videójáték-függőségüket. Legfeljebb akkor kerülhetnek szakember látókörébe, amikor már tűrhetetlenül nagy a baj, ami már a családjukat is érinti.

Hazánkban először vidéken kezdték el alkalmazni a módszert, jelenleg az ország több pontján üzemel a Minnesota-modellhez hasonló, vagy azt nagyban lekövető terápia. Szorosan kapcsolódik a modellhez az Anonim szerencsejátékosok (GA) 12 lépcsős programja. Az érzelmi instabilitás miatt az egyének hajlamosabbak lehetnek impulzív döntések meghozatalára, ami tovább rontja helyzetüket. Fontos tehát, hogy a mentális egészségügyi szakemberek figyelembe vegyék ezt az összefüggést a kezelés során. A holisztikus megközelítés segíthet abban, hogy az érintettek ne csak a játékszenvedélyüket kezeljék, hanem általános mentális jólétüket is javítsák.

A zsidótemető is, amit a mezőladányi polgármesteri hivatal pályázati finanszírozásból körbekerített és minden tavasszal közmunkásokkal feltakaríttat, ami példa lehet más települések számára is. Ha az alábbi 8 állítás közül 5 vagy több jellemző az egyénre, akkor az internetfüggőség nagy valószínűséggel diagnosztizálható. A cikket Zsila Ágnes pszichológus, író és az ELTE Pszichológiai Doktori Iskolájának PhD-hallgatója írta, aki Prof. Demetrovics Zsolt kutatócsoportjának aktív résztvevőjeként a videojátékok és az internethasználat pszichológiai vonatkozásait vizsgálja. Lehet a függőségeket visszafogottan és lehet túlzóan, drasztikusan is kezelni.

Az online játékok által nyújtott jutalmak rendszere is hozzájárulhat a szenvedély kialakulásához. Azonnali visszajelzés és jutalmazás serkentheti az agy jutalmazási központját, ami fokozza az egyén vágyát arra, hogy egyre több időt töltsön játékkal. Ezért fontos tudatosítani ezeket a hatásokat mind az egyénekben, mind pedig azok környezetében. A szülőknek is aktívan részt kell venniük ebben a folyamatban, hiszen ők példát mutatnak gyermekeiknek. A szabadidős tevékenységek ösztönzése szintén fontos prevenciós eszköz lehet. A sport, művészetek vagy más kreatív tevékenységek segíthetnek lekötni a fiatalokat, csökkentve ezzel a játék iránti vonzalmat.

• A játékfüggőség kialakulásának hátterében számos tényező állhat, beleértve a genetikai hajlamot, a környezeti hatásokat és a pszichológiai problémákat.
• Az egyéni konzultációk során a probléma elemzése után a megfelelő terápia kiválasztása történik.
• Amikor éjszaka felébredünk – és megtehetjük– menjünk ki a szabadba, nézzünk fel.

Ezek közül az esetek közül is csak a legsúlyosabbak kerülnek a szakértők-specialisták látókörébe. Egyes amerikai statisztikák szerint a 8-18 éves fiatalok 8 százaléka „patológiásan számítógépes játékos”. A játékfüggőség számos negatív következménnyel járhat, amelyek nemcsak az egyénre, hanem a családjára és a társadalomra is kihatnak. Bár az édesítőszerekben kevesebb a kalória és kevésbé rontják a fogakat, jelentős kockázatokkal is járhat a fogyasztásuk. Ám ha időben felismerjük a jeleit, és teszünk a súlyosbodása ellen, elkerülhetjük, hogy komolyabb beavatkozásra legyen szükség.

Felfázás: Mikor segítenek a gyógynövények, és mikor kell antibiotikum?

Az internetfüggőség egy tág fogalom, amely egy sor viselkedést és impulzuskontroll-problémát takar, amik az internettel, a személyi számítógéppel vagy a mobiltechnológiával kapcsolatosak. Bár még nincsenek hivatalosan elfogadott kritériumok az internetfüggőség diagnosztizálására, a kutatók a számítógép- és internetfüggőségek 5 alkategóriáját azonosították. A két szakaszban alvás az ipariforradalomig gyakori volt, Roger Ekirch professzor történelmi kutatása szerint.A mediterrán országokban a sziesztának köszönhetően egészen a közelmúltig normálisnakszámított.

A játékszenvedély problémájával küzdők számára számos támogatási lehetőség létezik, beleértve a terápiás kezeléseket, támogató csoportokat, online segítségnyújtást és tanácsadást. A játékszenvedély prevenciója érdekében fontos az egészséges játékszokások kialakítása, a tudatos játékhasználat, valamint a szülők és pedagógusok szerepe a fiatalok felvilágosításában és támogatásában. A játékszenvedély egy olyan kóros állapot, amikor valaki kontrollálhatatlanul játszik különböző játékokkal, legyen az online játék, szerencsejáték vagy videojáték.

Az online platformok könnyen hozzáférhetővé teszik a játékokat, ami fokozza a függőség kialakulásának kockázatát. Az online közösségek gyakran erősítik ezt a jelenséget, mivel az egyének könnyen találhatnak társakat és versenytársakat. Az egészséges határok felállítása segíthet megelőzni a problémák kialakulását. Amennyiben már kialakult a függőség, a szülőknek támogatniuk kell gyermeküket abban, hogy szakmai segítséget kérjenek. A családi terápia hasznos lehet, mivel segít helyreállítani a családi dinamikát és erősíti az érzelmi kötelékeket. A játékfüggőségre úgy kell tekintenünk, mint egy tünetre – egy olyan jelzésre, hogy valami nincs rendben az ember életében.

A kutatások azt mutatják, hogy a dopamin nevű neurotranszmitter szerepet játszik a jutalmazási rendszerben, és a játék során tapasztalt izgalom fokozhatja a dopamin szintet, ami hozzájárulhat a szenvedély kialakulásához. Az iskolai közösségi programok is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a fiatalok alternatív szórakozási lehetőségeket találjanak. Sportesemények, művészeti programok vagy közösségi szolgálatok ösztönzése segíthet csökkenteni az online játékra fordított időt. Az iskolai környezet támogató légköre hozzájárulhat ahhoz is, hogy az érintettek bátran beszéljenek problémáikról. A pénzügyi nehézségek gyakran feszültséget okoznak a családi kapcsolatokban, ami további stresszforrást jelent.

Több mint 20 ezer forint értékben ad nekünk ingyen játékokat az Epic Games Store a jövő héten

A terápiás lehetőségek széles spektrumot ölelnek fel, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT), amely segít az egyéneknek megérteni és megváltoztatni gondolkodási mintáikat. Antidepresszánsok vagy szorongásoldók alkalmazása segíthet csökkenteni a szorongást és javítani az érzelmi állapotot. A játék iránti kényszeres vágy miatt az egyének elhanyagolják az egészséges életmódot, beleértve a megfelelő táplálkozást és a testmozgást is.

Az első és a másodikalvás közötti időszak lehetőséget adott a spirituális vagy kreatívújrakapcsolódásra, és sok folyóirat feltárta, hogy az imádkozás népszerűéjszakai tevékenység. A nők számára az éjszaka gyakran értékes, privát idővolt, amikor tanulhattak, írhattak, rajzolhattak és elmélkedhettek. A szerencsejátékosok sokszor magányosak, nincs hobbijuk, nem érdeklődnek különösebben semmi iránt.

• Az elmúlt években Magyarországon megszüntették a legtöbb nyerőautomata üzemeltető helyet.
• Azonban amit sokan csak hétvégi kikapcsolódásként vagy stresszoldásként élnek meg, az mások számára idővel mindent elsöprő függőséggé válhat.
• Az internet és a számítógép-használat mára teljesen beépült a társadalomba, és jobban megváltoztatta az életünket, mint bármely más technológiai újítás.

A játékfüggőség gyakran társul depresszióval, vagy akár alkohol- és drogfüggőséggel és nem ritka az öngyilkossági kísérlet társulása sem. Sokak szerint az interneten való böngészés viszonylag ártalmatlan, de vannak olyanok, akik már annyi időt töltenek a számítógéppel vagy az internettel, hogy az már megzavarja mindennapi életüket, életvitelüket. Ha egy cselekvés vagy vágy akadályozóvá válik, és elsőbbséget élvez az ember életének olyan fontos aspektusaival szemben, mint például a kapcsolatok, a munka vagy az iskola, akkor az függőségnek minősülhet. A gyógyulási folyamat körülményei azonban meglehetősen változatosak, amint azt a fenti példák is bizonyítják. Ezeket mérlegre állítva láthatjuk, hogy bár a Kínában bevált katonai táborok és az amerikai luxus rehabilitációs központok is nagy hatékonysággal működnek, nem mindegy, az ember milyen körülmények között szabadul meg a függőségétől.

Ezért elengedhetetlen, hogy társadalmi szinten foglalkozzunk ezzel a problémával. Vita folyik arról, hogy a számítógép-, mobiltelefon- vagy online-függőség oka vagy következménye-e egyes mentális egészségügyi problémáknak. Az ADHD tünetei, például az előre tervezés nehézségei, a rossz időgazdálkodás és az átlagosnál magasabb figyelemi impulzivitás, szintén gyakoriak az internetfüggők körében. Az online kapcsolatfüggők szociális készségei gyakran korlátozottak, és irreális elvárásokat támaszthatnak a személyes interakciókkal kapcsolatban. Ez sokszor ahhoz vezet, hogy nem tudnak valós kapcsolatokat létesíteni, ami viszont még jobban függővé teszi az egyént a kiberkapcsolataitól.

Ez az idealizált személyiség és online elismertsége válhat pl. addikció tárgyává. A függőség (idegen szóval addikció) a mindennapokban a szenvedélybetegséghez társuló fogalom. Ezt követően kiegyenlített játékot láthattunk, szorosan ott voltak a felek egymáson, de a franciák őrizték előnyüket, a soproniaknak állandóan kapaszkodniuk kellett. A jó iramú, látványos akcióktól és befejezésektől sem mentes negyed végére a Sopron utolérte riválisát (52–52). Lendületben maradt a Sopron, amely pontosabb támadójátékának köszönhetően meglépett ellenfelétől, és már szinte győztesnek hihette magát. A hajrára azonban picit elfáradt a nagyot küzdő Sopron, így a vendégek parádés, 10–0-s hajrára győzelmet ért (77–79).

A Daxing Központban például 9300 jüan (kb. 380 ezer forint) egy havi kezelés költsége. Pedig kifejezetten jól kezdett a hazai együttes, hiszen a Sopron az első negyedben állva hagyta ellenfelét (volt 20–4 is), és ponterős támadójátékkal meglépett 11 ponttal (23–12). A folytatásban rendezni tudta sorait a vendégcsapat, és megkezdte a felzárkózást, majd közvetlenül a nagyszünet előtt átvette a vezetést (35–37). John Hardy szerint ennek köszönhető a kockázati hajlandóság visszaesése is, amivel, mint fogalmazott, „óvatosan kell bánni”.

Számostanulmány feltárta asötétség döntő szerepét és a LED-világítás gyengítő szerepét azalvásban. A homo sapiens évezredeken át barlangok vagy fénytelen menedékhelyekbiztonságában aludt, és úgy tűnik, hogy testünk még ma is profitál az estigyenge megvilágításból, éjszaka pedig semmiből. A sötétség lehetővé teszitestünk számára, hogy melatonint termeljen, de eltávolítja a fényt kísérő állandóizgalmat is. Tehát kapcsold le a lámpákat, és kerüld a felső és kékben gazdagLED-eket este. Dr. Chris Barnes, a Derby Egyetemkutatója által végzett kutatás megállapította, hogy az éjszakaiégboltra nézve nyugodtabbnak, boldogabbnak és összekapcsoltabbnak érezzükmagunkat. “Ez biztosítjaa hely és a cél érzését a szélesebb univerzumunkban, és általában az életben”- mondta.

De az útmutatások özöne, akár jó szándékúalvásszakértőktől, vagy a közösségi médiából, minden eddiginél nehezebbé teszi a mindennapi elalvásunkat. Egyszer azt a javaslatot kapjuk, hogy hét-nyolc órát aludjunkzavartalanul, tökéletesen arányos REM (mélyalvás) és Non-REM alvással. Aztán arraösztönöznek bennünket, hogy kövessük nyomon, számoljuk és figyeljük a tökéletes alváselérése érdekében az éjjeleinket. Azt is mondják nekünk, hogy ha nemalszunk jól, az növeli a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, azAlzheimer-kór, az elhízás, a depresszió és a halál kockázatát.

Az Extra Life a GameStar társadalmi felelősségvállalásként indított rovata, célja az, hogy a fiataloknak és a szülőknek szakemberekkel közösen segítsünk, beszéljünk olyan kérdésekről, amik éppen téged is érinthetnek. Mi, emberek mindig is megtapasztaltuk arövid, megszakított alvási időszakokat. Az évszázadokra visszanyúló levelek,naplók és anekdotikus bizonyítékok, az éjszakát az éberség, az ünneplés és arendszeres felébredés idejeként mutatják be. Legyen szó temetésiszertartásokról, ágymegosztásról, vagy a tűzvész, ragadozók, ellenségek,viharok, csecsemők és betegek gondozásának ősrégi zavarairól, őseinkrendszeresen alváshiányos időszakokat éltek át. Általában a betegek a játékmegvonás után érkeznek a kezelésre, így gyógyszert még kapnak, de, ha lehet – és ez legtöbbször megvalósítható -, gyógyszermentesen mennek már ki a kórházból.

A kiber- vagy online-kapcsolat-függők olyannyira elmélyülnek az online kapcsolatkeresésben és -fenntartásban, hogy gyakran elfelejtik és elhanyagolják a valós családot és barátokat. Az online kapcsolatok általában csevegőszobákban vagy különböző közösségi oldalakon jönnek létre, de bárhol létrejöhetnek, ahol online kapcsolatba lépünk emberekkel. Az online kapcsolatokat ápoló emberek gyakran úgy teszik ezt, hogy eltitkolják valódi identitásukat és megjelenésüket. Az irányításvesztés azonban gyakran ott kezdődik, hogy a fiatalok nem önszántukból jelennek meg, hanem szüleik kényszerítik őket, akik jelentős összegeket hagynak az intézményben azért, hogy ott “kigyógyítsák” gyermeküket a függőségből.

Az 1990-es évek elején a polgármesteri hivatal, lakossági és állami anyagi hozzájárulásokkal, a gázhálózat és a telefonhálózat kiépítését is megszervezte. A telefonhálózathoz a községháza mellett átjátszó illetve erősítő Magyar Online Casino torony épült. Egyébként a régi ladányi és őrmezői temetők és az új temető is a térség egyik legszebben rendben tartott temetői.

A számítógépes játékokat folytatóknál fontos, hogy valaki korlátozza a játékra szánt időt, határt szabjon annak, hogy mennyire forgatja fel az életét a tevékenység. A kényszeres, az egész életmódot átalakító, kontrollvesztett játékot űzők szenvednek játékfüggőség szindrómájában. Ez problémáinak „látszólagos” megszűnését is jelenti, vagyis a játék akár valamilyen frusztrációra, sokkra, traumára adott válasz is lehet. A játékfüggőség nem csupán egyéni probléma; társadalmi szinten is komoly következményekkel járhat. Az adósságok növekedése, a munkahelyi teljesítmény csökkenése és az egészségügyi költségek emelkedése mind olyan tényezők, amelyek hatással vannak közvetlenül vagy közvetve mindenki életére.

Ez vezet oda, hogy a játékos már nem élvezi a játékot – csak szüksége van rá, hogy működni tudjon. A legfeltűnőbb jel természetesen a túlzott játékidő – de nem ez az egyetlen. Az érintettek gyakran ingerlékenyek, feszültek vagy akár agresszívak is lehetnek, ha nem tudnak játszani. Elhanyagolják a tanulást, a munkát, a barátokat, vagy akár az alvást és étkezést is. Éjszakázások, titkolózás, hazugságok is megjelenhetnek, ahogy a játék egyre inkább átveszi az uralmat az életük felett. Az 1960-as években már kialakulóban volt egy labdarugó csapat, azonban a fiatalok közül sokan elvándoroltak, s mindig újra kellett kezdeni a csapatépítést. Az 1980-as évek közepére mégis ütőképes csapat alakult ki, akik a nagyobb és tehetősebb települések csapataival is sikeresen felvették a versenyt (pl. a nagyhagyományú Dombrád csapatát is legyőzték).

Ha a gyermek vagy partner nem tud lemondani a játékról, nem segít a szigor vagy a tiltás – sokkal inkább a megértés, a fokozatos átállás és a közös alternatívák keresése hozhat megoldást. Az ilyen típusú függőségekkel küzdő egyének szignifikánsan nagyobb mértékű depressziót és szorongásos tüneteket is mutattak. Az internet és a számítógép-használat mára teljesen beépült a társadalomba, és jobban megváltoztatta az életünket, mint bármely más technológiai újítás. Ennek ellenére viszonylag keveset tudunk az internetfüggőség pszichológiai működésre, mentális egészségre és általános jólétre gyakorolt hatásairól. Az alvásról tudjuk, hogy jó érzés, tudjuk,hogy szüksége van rá a szervezetünknek.

A mentális egészség szempontjából is súlyos következményekkel járhat a játékfüggőség. Az érintettek gyakran szenvednek szorongástól, depressziótól és alvászavaroktól. Az internetfüggőség számos káros hatással lehet az emberre, mind fizikailag, mind érzelmileg.